Wie läuft eine Psychotherapie ab?
“Erst der Mut zu sich selbst wird den Menschen seine Angst überwinden lassen.” Viktor E. Frankl
Häufige Ängste und Gefühle im Vorfeld
Für viele Menschen ist der wichtige Schritt, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, mit konkreten Ängsten („Was kommt auf mich zu, was machen die mit mir, können die mich wirklich verstehen?“) und Gefühlen eines persönlichen Versagens („Ich habe es nicht geschafft.“) verbunden. Insbesondere Männer empfinden die Entscheidung für eine Psychotherapie in unserer heutigen Leistungsgesellschaft als Eingeständnis einer persönlichen Niederlage und eines persönlichen Versagens. Weit verbreitet ist leider noch die Vorstellung, nur „Verrückte“ oder „Bekloppte“ gingen zu einem Psychotherapeuten. Glücklicherweise stehen dazu im Gegensatz die positiven Erfahrungen mit Psychotherapie von Menschen, die erleben konnten, dass eine Psychotherapie gut helfen kann. Auch sei an die Beispiele vieler Prominenter erinnert, die sich gerade in letzter Zeit in der Öffentlichkeit zu früheren seelischen Erkrankungen und/oder einer erfolgreichen psychotherapeutischen Behandlung bekannt haben.